وبلاگ

دیستروفی عضلانی

دیستروفی عضلانی چیست و چه علائمی دارد؟

دیستروفی عضلانی یک بیماری است که باعث ضعیف و تحلیل رفتن عضلات بدن می‌شود. این بیماری به دلیل کمبود پروتئین دیستروفین در عضلات رخ می‌دهد و می‌تواند عضلات ارادی مثل دست و پا و غیرارادی مثل قلب را تحت تأثیر قرار دهد. دیستروفی عضلانی معمولاً از کودکی شروع می‌شود و…
ادامه مطلب
چیستی، علائم، علل بروز و روش تشخیص کوتاهی تاندون آشیل

چیستی، علائم، علل بروز و روش تشخیص کوتاهی تاندون آشیل

کوتاهی تاندون آشیل، یک عارضه به شمار می‌آید که در آن تاندون آشیل کوتاه‌تر از حد طبیعی است و باعث اختلال در راه رفتن می‌شود. درمان این عارضه بسته به شدت آن می‌تواند شامل ورزش‌ها و حرکات اصلاحی، فیزیوتراپی، استفاده از بریس و در موارد شدیدتر، جراحی باشد. ورزش و…
ادامه مطلب
حرکات اصلاحی برای کیفوز

حرکات اصلاحی کیفوز

کیفوز که با نام گوژپشتی یا قوز کمر هم شناخته می‌شود، به وضعیتی گفته می‌شود که در آن ستون فقرات به طور غیرطبیعی به سمت جلو خم شود. این انحنا می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله وضعیت نادرست بدن، ضعف عضلات پشت یا مشکلات ساختاری در ستون فقرات باشد. حرکات…
ادامه مطلب
راهکارهای درمان پاچنبری (کلاب فوت): خانگی و غیر خانگی

۳ روش درمان پاچنبری یا کلاب فوت (روش‌های خانگی و جراحی)

پاچنبری یا کلاب فوت یک ناهنجاری مادرزادی رایج است که در آن یک یا هر دو پای نوزاد به سمت داخل چرخیده و پیچ می‌خورد. خوشبختانه درمان پاچنبری می‌تواند وضعیت پا را به طور کامل اصلاح نموده و به شکل پای طبیعی تغییر دهد. شروع زودهنگام درمان بلافاصله پس از…
ادامه مطلب
چیستی، علائم، علل بروز و روش تشخیص پا چنبری

پاچنبری یا کلاب فوت چیست؟ + علائم، علل بروز و روش‌های تشخیص

پاچنبری یا کلاب فوت به مجموعه‌ای از ناهنجاری‌های مادرزادی گفته می‌شود که باعث خمیدگی پا و مچ پا به شکل غیرطبیعی می‌شود، به طوری که پا شبیه به چوب گلف به نظر می‌رسد. این عارضه می‌تواند یک یا هر دو پا را درگیر کند و در حدود نیمی از موارد،…
ادامه مطلب
روش‌های درمان کیفوز

۸ روش درمان کیفوز (روش‌های خانگی تا جراحی)

یکی از عارضه‌های ستون فقرات، کیفوز نام دارد که با نام‌های کمر گرد، پشت گرد یا قوز هم شناخته می‌شود. این اختلال هنگامی خود را نشان می‌دهد که قسمت بالایی کمر به صورت غیرطبیعی به سمت جلو گرد شود. این بیماری شایع که در افراد مسن یا زنان بیشتر دیده…
ادامه مطلب
راه‌های درمان لوردوز (گودی بیش از حد کمر)

راه‌های درمان لوردوز (گودی بیش از حد کمر)

ستون فقرات انسان دارای انحناهای طبیعی در نواحی گردن، پشت و کمر است که به آن حالتی S مانند می‌بخشد. این شکل باعث افزایش انعطاف‌پذیری بدن، جذب شوک‌های ناگهانی و تسهیل حرکات مانند راه رفتن، دویدن و پریدن می‌شود. اما در برخی افراد، این انحناها از محدوده طبیعی خارج شده…
ادامه مطلب
حرکات اصلاحی لوردوز

حرکات اصلاحی لوردوز (تمرینات خانگی گودی بیش از حد کمر)

هر فرد سالم به طور معمول باید دارای یک انحنای خفیف در قسمت کمر خود باشد. اگر این انحنا بیش از حد شود، ستون فقرات دچار درد و آسیب خواهد شد و اصطلاحا می‌گویند گودی بیش از حد کمر یا لوردوز رخ داده است. لوردوز اغلب به دلیل ضعف عضلانی…
ادامه مطلب
حرکات اصلاحی اسکولیوز کودکان

حرکات اصلاحی اسکولیوز کودکان + فیزیوتراپی

ستون فقرات از 33 مهره با تعدادی دیسک بین صفحه‌ای و عضلات مرتبط تشکیل شده است؛ به دلیل تعداد زیاد مهره‌ها و همچنین پیچیدگی ساختاری، احتمال بروز آسیب و مشکلات مختلف مانند اسکولیوز در آن وجود دارد. اسکولیوز در واقع یک انحنای غیرطبیعی در ستون فقرات است که معمولاً در…
ادامه مطلب

کیفوز یا گوژپشتی چیست؟ با علائم و روش‌ تشخیص کیفوز بیشتر آشنا بشوید

کیفوز یا گوژپشتی یکی از مشکلات ستون فقرات است که روی ظاهر افراد اثر زیادی گذاشته و باعث بروز برخی مشکلات جسمانی می‌شود. قسمت فوقانی کمر افرادی که به این عارضه دچار هستند، به جلو خم می‌شود و ستون فقرات شکل نامناسبی پیدا می‌کند. در اغلب موارد، این بیماری منجر…
ادامه مطلب
X