حرکات اصلاحی کوتاهی تاندون آشیل
آسیب آشیل نمونهای از آسیبهای مزمن است که با هر حرکت، از راه رفتن ساده تا فعالیتهای پر فشارتر، تشدید میشود. التهاب تاندون آشیل زمانی وخیمتر میشود که بافت آسیبدیده بهدلیل عدم استراحت، به طور مداوم کشیده شود. این تاندون به دلیل فشار بیش از حد، ملتهب و دردناک میشود.…