بیماری های ارتوپدی

درمان خار پاشنه از طریق روش‌های متعددی انجام می‌شود؛ این راهکارهای درمانی از روش‌های ساده و کم‌هزینه‌ای مثل استراحت، سرمادرمانی و کشش و… شروع شده و در نهایت به استفاده از اورتزها،‌کفی طبی سفارشی و جراحی ختم می‌شود. اگر تجربه درد خار پاشنه را دارید احتمالا می‌دانید به‌وجود آمدن این…

خار پاشنه پا چیست؟ چرا ایجاد می‌شود؟ از کجا بفهمیم دچار خار پاشنه شده‌ایم؟ می‌دانستید هر فردی در روز به‌طور میانگین حدود ۵۰۰۰ قدم برمی‌دارد؟! در طول زندگی با همین گام‌های کوچک ده‌ها هزار کیلومتر را طی می‌کنیم؛ قطعا این مسافت طولانی می‌تواند روی پاهایمان تاثیر گذاشته و منجر به…

معروف‌ترین و بزرگترین تاندون‌ بدن، آشیل است که دو ماهیچه اصلی ساق پا را به استخوان پاشنه پا متصل می‌کند. هنگامی که این تاندون بر اثر آسیب یا استفاده بیش‌ازحد، تحریک و متورم شود، به‌اصطلاح دچار تاندونیت شده و اگر به آن بی‌توجهی شود، ممکن است کاملا پاره شود. مشکلات…

ورزش برای درد پاشنه پا مهم است اما سوال اصلی اینجاست با انجام کدام حرکات ورزشی و اصلاحی می‌توان درد پاشنه پا را کاهش داد؟ بهتر است بدانید در صورت انجام حرکات اشتباه و یا انجام نادرست حرکات اصلاحی ممکن است باعث تشدید درد پاشنه پا بشوید. بنابراین نیاز است…